美食养生 豌豆炒雪冬 豌豆炒雪冬，雪菜与富含植物蛋白的豌豆和含有微量元素的冬笋同炒，营养丰富。口感微辣、冬笋脆爽、豌豆绵糯、雪菜鲜香、开胃下饭、适合各类人群食用。 主料：豌豆100克，雪菜100克，冬笋1根。 调料：红... 久久百科 2019-11-12 452 #标签1 #标签2
美食养生 冬吃萝卜赛人参 萝卜是中国人最喜爱的蔬菜之一，在民间素有“小人参”之称，中医认为，白萝卜能肃降肺气，止咳化痰，具有通导大便、利水消肿、消食化滞等功用。 又是一年冬令时，又到了吃萝卜的最佳时令。中国是萝卜的故乡，中... 久久百科 2019-11-12 443 #标签1 #标签2
美食养生 常吃菌类的养生功效 蘑菇作为美味食品，很早就被人所熟知，蘑菇在降血压、保护肝脏、防癌、提升身体免疫等方面都有不可小觑的功效。 蘑菇作为美味食品，很早就被人所熟知，我国古代把蘑菇称为蕈、茸、荪、莪、菇等。秦汉之后，食菌... 久久百科 2019-11-12 411 #标签1 #标签2
美食养生 冬食萝卜也有禁忌 吃白萝卜也有一些禁忌。在中医看来，萝卜性寒，故阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。白萝卜也不能和胡萝卜搭配，不宜与水果、人参同食，以免性相克、效相反。 白萝卜是许多人都喜食的蔬菜，在我国栽培历史也... 久久百科 2019-11-12 451 #标签1 #标签2
美食养生 酸奶橘酪 酸奶橘酪这道温热的甜品，橘香与奶香相融，浓香诱人。 主料：橘子3只，酸奶1瓶。 调料：冰糖适量。 做法：1.将橘子剥瓣去籽，入锅加冷水大火煮开。2.改小火慢炖，用汤匙碾压橘瓣成碎。3.待橘酪黏稠时... 久久百科 2019-11-12 420 #标签1 #标签2
美食养生 对症下饺 胜吃良药 饺子馅不仅代表一种味道、一种文化，更有丰富的养生价值，我们可以通过饺子的选择来调理人体气血阴阳的亏虚或过盛，以达到居家养生保健的目的。 饺子是古老的传统面食之一，相传为东汉时期“医圣”张仲景发明。... 久久百科 2019-11-12 473 #标签1 #标签2
美食养生 日常饮食如何科学搭配？ 营养学专家研究发现，如果日常注重饮食的科学“搭配”，能增强营养的有效吸收，更好地保障身体正常的营养需求。 营养学专家研究发现，如果日常注重饮食的科学“搭配”，能增强营养的有效吸收，更好地保障身体正... 久久百科 2019-11-12 390 #标签1 #标签2
美食养生 冬季进补四宝 百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。 百合 百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止... 久久百科 2019-11-12 412 #标签1 #标签2
美食养生 冬季醋泡大蒜的做法与功效 糖蒜可以去腥腻，不仅吃起来甜、脆、嫩、爽，还能够起到去腥腻和助消化的作用。中医则认为，糖蒜具有避毒的功效，可消除人身上的红肿之处。 醋泡大蒜的方法 方法一 蒜头300克去外膜，不需要用水清洗... 久久百科 2019-11-12 473 #标签1 #标签2
美食养生 冬吃萝卜虽好 但也有禁忌 萝卜有“下气”和“消滞”的作用，因此与补气类药物（如人参、党参等）同食会影响药效。 俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，冬天也正是吃萝卜的好季节。萝卜具有消积滞、化痰热、下气宽中，解毒等功... 久久百科 2019-11-12 422 #标签1 #标签2
