美食养生 米面搭配 营养互补 米面是我国人民的主粮，每天需要的热量及营养大部分都是从中获取。由于我国地域气候上的差别，长期以来形成了“南米北面”饮食习惯，其实，就营养物质的摄取来说，偏食米或面的习惯都是不科学的。 米面是我国人... 久久百科 2019-11-12 435 #标签1 #标签2
美食养生 食疗法治疗脂肪肝 现在生活水平越来越高，很多人因此得了一种“富贵病”——脂肪肝。正常人肝的总脂量占肝重量的5%，若总脂量超过肝重量的5%，即称脂肪肝，超过的越多，病情越重。其实，只要坚持适当运动，戒烟少酒，科学饮食，就... 久久百科 2019-11-12 452 #标签1 #标签2
美食养生 纳豆如何食用 纳豆卷饼。材料：纳豆1盒，香葱几棵，或大葱半根，绿豆芽1把，冬笋1段，酱油、醋、青芥少许，香油半勺，甜面酱少许。特点：含有丰富的膳食纤维，促进食欲。 吃法一：纳豆卷饼 材料：纳豆1盒，香葱几棵，或... 久久百科 2019-11-12 444 #标签1 #标签2
美食养生 茼蒿中富含氨基酸 茼蒿享有“天然保健品，植物营养素”之美誉，除含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、粗纤维以及挥发油、胆碱等成分外，最大的营养优势即是所含的氨基酸。 茼蒿享有“天然保健品，植物营养素”之美誉，除含... 久久百科 2019-11-12 482 #标签1 #标签2
美食养生 食用芹菜需注意 国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制雄性激素的生成，影响生育，此种情况在停止食用芹菜后数月又可恢复正常，故生育期男性不宜多食。 芹菜以其独特芳香赢得人们的青睐，营养丰富，有良好的保健功效，被... 久久百科 2019-11-12 451 #标签1 #标签2
美食养生 吃芹菜 可降压 由于芹菜中含有丰富的钾，所以它对治疗高血压病及其并发症有一定的作用，对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜的钙磷含量较高，所以它有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼，预防小儿软骨病。... 久久百科 2019-11-12 438 #标签1 #标签2
美食养生 樱桃萝卜拌着食 樱桃萝卜是一种小型萝卜，因其外貌与樱桃相似，故得此名。中医认为：萝卜有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散瘀、止泄、利尿等功效。 樱桃萝卜是一种小型萝卜，因其外貌与樱桃相似，故得此名。中... 久久百科 2019-11-12 472 #标签1 #标签2
美食养生 灵芝的常见食用方法 灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。灵芝常见的食用方法，一种是泡水喝；一种是煲汤喝。除此之外，还有灵芝孢子粉，灵芝孢子油等，有采取冲剂用水冲服；也有采用胶囊用水服用的。 灵芝味虽苦，但苦而... 久久百科 2019-11-12 451 #标签1 #标签2
美食养生 冬虫夏草食用方法 虫草鹌鹑——妇-幼保健药膳配方：冬虫夏草10克，鹌鹑8只，生姜10克，葱白10克，胡椒粉2克，盐5克，鸡汤300克。 1、虫草苁蓉炖羊肉——女性滋补养颜食谱 配方：冬虫夏草10克，炮天雄10克，肉... 久久百科 2019-11-12 423 #标签1 #标签2
美食养生 雪莲的食用方法 雪莲乌鸡煲原料：雪莲20克，乌鸡一只(一斤左右 ，葱、姜、盐、糖、味精、精练油少许。制法：精炼油加热，下葱、姜炒出香味，下盐、糖透，下乌鸡、雪莲，加水大火烧滚后文火炖约45分钟，肉烂后停火，起煲，吃肉... 久久百科 2019-11-12 438 #标签1 #标签2
