秋季养生 立秋养生：饮食宜少辛多酸 8月7日是我国二十四节气中的立秋。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，气候逐渐变凉爽。 8月7日是我国二十四节气中的立秋。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，气候逐渐变凉爽。不过，立... 久久百科 2019-11-12 391 #标签1 #标签2
秋季养生 一喝三吃防秋痒 秋天气候干燥，有些人会患上以四肢为主或全身性的皮肤瘙痒症，一般日轻夜重，病人会感到全身瘙痒，并呈阵发性。防治秋天皮肤瘙痒症可采用“三吃一喝”食疗法。 秋天气候干燥，有些人会患上以四肢为主或全身性的皮... 久久百科 2019-11-12 420 #标签1 #标签2
秋季养生 贴秋膘因人因地而异 立秋后，我国民间有“贴秋膘”的习俗。但是专家指出，立秋“贴秋膘”要因人因地因时而异，否则不但起不到保健的作用反而有害健康。 立秋后，我国民间有“贴秋膘”的习俗。但是专家指出，立秋“贴秋膘”要因人因地... 久久百科 2019-11-12 422 #标签1 #标签2
秋季养生 秋季进补并非多多益善 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补是十分必要的，但进补不可以乱补，应注意避免下面八个方面的问题。 有句话说：“一夏无病三分虚”，所以人体极易出现倦怠、乏力等情况。根据中医“春夏养阳，秋冬... 久久百科 2019-11-12 420 #标签1 #标签2
秋季养生 秋季养生 注意去火 秋季到了，气温变化，又到了常见病多发时期，特别是孩子和体弱者。按伤寒论的观点，人体的大多数病都是一个平衡失调的问题。 秋季到了，气温变化，又到了常见病多发时期，特别是孩子和体弱者。按伤寒论的观点... 久久百科 2019-11-12 417 #标签1 #标签2
秋季养生 秋季养生 老人宜“四戒” 秋季里，不少老年人容易出现困乏、疲惫、烦躁、易怒等现象，因此，须做到以下“四戒”。 秋季里，不少老年人容易出现困乏、疲惫、烦躁、易怒等现象，因此，须做到以下“四戒”： 1.戒性情懒惰：老年人在秋季... 久久百科 2019-11-12 541 #标签1 #标签2
秋季养生 秋季养生 六招养肺 中医认为，秋主收，宜养肺。秋季养生应注意保养肺气，避免发生呼吸系统疾患。 中医认为，秋主收，宜养肺。秋季养生应注意保养肺气，避免发生呼吸系统疾患。 1.食疗补肺 “秋燥”最易伤人肺阴，可通过食... 久久百科 2019-11-12 483 #标签1 #标签2
秋季养生 什么是秋季最宜身心的应季蔬菜 秋季，是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。 秋季，是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢？ 深绿色蔬菜 天天吃一斤... 久久百科 2019-11-12 403 #标签1 #标签2
秋季养生 秋后养肺正当时 秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲伤；肺主养收，所以肺要以养为原则，适当进补，才能长寿健康。 立秋刚过，早晚变得凉爽，白天却仍能感受到“秋老虎”的威... 久久百科 2019-11-12 378 #标签1 #标签2
秋季养生 秋天补肾多吃“黑五类” 中医学把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。 中医学把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色... 久久百科 2019-11-12 493 #标签1 #标签2
