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懂得这些中医养生知识，延年益寿！

古人养生总结：十八伤久视伤精：目得血能视，精由血化，故伤精。久听伤神：神滋于肾，肾通窍于耳，故伤神。久卧伤气：卧时张口散气，合口壅气，故伤气。《混元经》曰：睡则气滞于百节（觉与阳合，寐与阴并...

久久百科 2021-10-18 109 #中医养生知识

在养生成为一种潮流的现在，中医养生成为大家越来越关注的话题，因为中医对我们的身体具有非常好的保健和治疗作用，五行平衡即健康。中医在我们日常生活中有很高的地位，现在让我带大家了解一下中医养生的相关知识吧...

久久百科 2021-10-18 110 #中医养生知识

hello，我是中西医万万，先点击上方↑↑↑中医健康日记，关注我，每天分享中医知识，一起认识中医，学习中医，弘扬中医。今天就来分享一篇关于养生的知识。大家都听说过“未病先防，既病防变”这8个字，在...

久久百科 2021-10-18 112 #中医养生知识

掌握好养生小秘诀，不仅能达到延年益寿的功效，同时也辅助治疗慢性疾病。其实养生的方法有很多，比如经常梳头、运动眼睛、坚持散步、漱口水等，养生方法简单易做。养生小秘诀都有哪些呢？1、经常梳头把两个手...

久久百科 2021-10-18 95 #中医养生知识

随着科技的发展，人们的生活水平较前有了很大的提高，人们对养生的渴望越来越迫切。中医养生学是中华民族灿烂文化的瑰宝，是可靠的实践经验，具有鲜明的民族特点，为中国人民的保健事业做出了伟大的贡献。那么什么是...

久久百科 2021-10-18 91 #中医养生知识

“养生”和“养身”含义不同，两者是有区别的。而“养生”是指人根据生命的过程规律对身心进行养护，它更像一种作息，不是一天一个月就可以完成的，它需要长此以往的坚持，“养生”是一门大学问，它涉及医学，康复...

久久百科 2021-10-18 101 #中医养生知识

中医作为中国传统文化的一个子集，与任何一门学科或者说一门技术一样有着自己的体系、板块、和传承。作为普通非医学专业的人士学习中医无非需要解决几个问题。第一学习目的或者动机这是决定你能否坚持学习下去...

久久百科 2021-10-18 86 #中医养生知识

养生小常识： 1、偏于气虚的人，可多选一些健脾益气的食物煲汤，如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等。 2、偏于气阴不足的人，可选一些益气养阴...

久久百科 2021-10-18 86 #中医养生知识

分享医学健康知识，共享幸福快乐人生，我不是知识的创造者，只是医学文化的传递者。关注我，共话健康。您好，我是骑着蜗牛去战斗的小李子，很高兴能与大家探讨初学中医的问题。中医是我国优秀传统文化的一部分，...

久久百科 2021-10-18 92 #中医养生知识

“养生”与“养身”的区别在于“养身”不等于“养生”。或许你会问：养生不就是为了保养身体吗？可千万不要以为养身就这么简单。真要这样认为的话，你肯定把身体仅仅当成了一坨肉加200多块骨头再加无数根毛的...

久久百科 2021-10-18 84 #中医养生知识