减肥的6个饮食禁忌要牢记 千万不要轻易触碰

减肥是一个自律的过程，有的人在减肥期间总觉得很难做到，其实只要处处控制住自己，就能达到瘦身的效果，特别是要严格控制自己的饮食。 减肥的6个饮食禁忌 1、吃宵夜 不少年轻人都有吃宵夜的习惯，经常吃宵夜会...

久久百科 2022-05-19 452 #饮食禁忌

三种食品的「饮食禁忌」

鱼、奶、茶是人们日常生活中的常见食品，很多科普文章称赞其营养价值。 但“好物亦需善用”，如果不注意其饮食禁忌，也会“惹祸上身”。 有鱼尚须会吃鱼鱼虽好吃，但应谨防因吃鱼而生病。 首先，“拼死吃河豚”...

久久百科 2022-05-19 422 #饮食禁忌

食物发霉，没长霉的地方能吃吗？10 个容易忽略的饮食禁忌

民以食为天，吃喝这件事马虎不得。 但是在我们身边，有不少常见的毒物，一不留心就容易吃错甚至送命。 想要吃得安心、吃得健康，就一定要注意以下十个饮食禁忌。 发霉的食物 没发霉的地方也不能吃...

久久百科 2022-05-19 334 #饮食禁忌

重要提醒：饮食有禁忌，忽视出问题！这几个“不吃”必须要牢记

人靠吃赖以生存，吃好不容易，吃坏却很简单，饮食禁忌犯一个，轻则腹胀不适，重则医院溜一圈。#清风计划# 下面，就跟大家说说几个简单的不宜吃。 1.服降压药不吃葡萄柚食物能影响药效，服药之前最好问医生是否...

久久百科 2022-05-19 429 #饮食禁忌

过年大餐不少，饮食禁忌也需多注意

虽然平时大家也不会吃的很差，但是过节期间，家人团聚，难免要准备很多丰富的饮食，庆贺新春，预祝明年的幸福平安。过年大餐不少，饮食上也要多注意哦。 忌暴饮暴食 面对满桌的鸡鸭鱼肉，海味蔬菜，糖果水果，各...

久久百科 2022-05-19 413 #饮食禁忌

入秋后太“燥”，记住秋季饮食禁忌，越吃越健康

立秋已过，今天也迎来了处暑的天气，入秋以后天气越来越“燥”，但大家知道我们每年挂嘴边的秋燥到底是什么吗？ 秋天气温下降，湿度也会开始下降，花花每年判断入秋的标准，除了从感觉到风变凉以外，还有皮肤开始...

久久百科 2022-05-19 392 #饮食禁忌

食物发霉，没长霉的地方能吃吗？10个容易忽略的饮食禁忌

民以食为天，吃喝这件事马虎不得。 但是在我们身边，有不少常见的毒物，一不留心就容易吃错甚至送命。 想要吃得安心、吃得健康，就一定要注意以下十个饮食禁忌。 发霉的食物 没发霉的地方也不能吃...

久久百科 2022-05-19 301 #饮食禁忌

要想健康长寿 8个饮食养生禁忌事项要避免

的日常饮食必须要科学合理地搭配，如果饮食失调，肯定会对内脏造成损害，这对健康是非常不利的。为了满足健康和长寿的能量需求，应该要纠正日常饮食中的一些不良习惯，如避免吃一些不健康的食物，以免给心脏、肾脏和...

久久百科 2022-05-19 377 #饮食禁忌

想要身体健康，注意饮食上的四个忌讳，吃多了都是病

当今社会中，有越来越多的人开始关注养生，生活条件的提高让人们更加爱惜自己的身体，有句话说得好：”虽然无法决定生命的长短，但我们可以让它变得更有质量“。 在生活中，我们要尽量避免4个饮食禁忌：...

久久百科 2022-05-19 358 #饮食禁忌

不宜同食的食物有哪些？

羊肉忌西瓜——同食伤元气 牛肉忌栗子——同食呕吐 柿子忌螃蟹——同食腹泻 鸡蛋忌糖精——同食中毒 兔肉忌芹菜——同食脱发 鹅肉忌鸡蛋——同食伤元气 洋葱忌蜂蜜——同食伤眼睛 黄瓜忌花生——同食伤身 香...

久久百科 2022-05-19 354 #饮食禁忌

产后多久可以瘦身，产后减肥瘦身该怎么办？后悔知道的太晚(转载)

最近彤彤发现很多产后的新妈妈特别关注自己身型的修复，产后多久可以瘦身，产后减肥瘦身该怎么办？有不少新妈妈在孕期就做好了产后瘦身计划！ 产后减肥确实是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很...

久久百科 2022-05-12 509 #产后瘦身

这些产后瘦身的方法，新手妈妈一定要知道哦；没准儿就瘦了(转载)

明星的世界，我们普通人自然是不懂的。但作为一名吃瓜观众，还是会对女明星的各种状态感兴趣，尤其是涉及到自己专业领域的事情。 比如女明星的产后第一次亮相，总是会带给我们不同的惊艳。今天终于看到那个...

久久百科 2022-05-12 495 #产后瘦身

头胎产后长胖62斤如何喂奶越喂越瘦，要怎么瘦身？(转载)

头胎产后长胖62斤如何喂奶越喂越瘦，要怎么瘦身？ 因为是头胎 第一次怀孕 所以什么都想给肚子里宝宝最好的 以至于在我前三个月我就疯狂涨了10-15斤 当时去产检的时候医生就提醒我孕产激素上...

久久百科 2022-05-12 484 #产后瘦身

产后多久恢复孕前体重取决于宝妈产后多久开始瘦身抓住3个“易瘦期”

产后多久恢复孕前体重取决于宝妈产后多久开始瘦身抓住3个“易瘦期” 产后多久恢.复孕前体重取决于宝妈产后多久开始瘦身抓住3个“易瘦期”。产后妈妈们都很关心体重的问题，那么产后多久恢.复孕前体重呢...

久久百科 2022-05-12 465 #产后瘦身

产后怎样快速瘦身？产后瘦身方法攻略！ 你知道吗？

产后怎样快速瘦身？产后瘦身方法攻略！关于减肥，我听过精辟的一句话就是：“吃饱了才有力气减肥。”想想也是，不吃饱怎么会有减肥的力气。可是转念一想，吃饱了还谈什么减肥？在许多人心中，生活就只有吃饭和减...

久久百科 2022-05-12 534 #产后瘦身

产后肚子越来越大怎么回事？产后一般瘦多少斤？帮你走出产后瘦身(转载)

产后肚子越来越大咋回事？产后一般瘦多少斤正常？很多朋友都会问我：“包妈，传授传授秘诀呗，为啥你生了俩娃了，身上还是没赘肉，你看我们的肚子，生完后跟没生差不多。” 产后肚子越来越大该怎么办呀？可...

久久百科 2022-05-12 505 #产后瘦身

产后两个月怎么瘦身？产妇减肥？打破产后胖的魔咒

产后两个月怎么瘦身比较快？产妇减肥的最好方法，美丽是女性朋友永远不变的话题，产后两个月怎么瘦身更是许多新妈妈的新课题，宝宝顺利降临人世，家庭幸福的生活从此开始。产后两个月怎么瘦身比较好呢？ ...

久久百科 2022-05-12 506 #产后瘦身

顺产后怎样恢复身材？产后瘦身经验分享(转载)

顺产后怎样恢复身材？产后瘦身经验分享 恢复身材是每个怀孕的女性在生产后要面临的一大难题，特别是顺产后的女性，由于由于骨盆韧带松弛，使盆围、臀围增宽，显得更加丰满。顺产后如何恢复身材着实令人头疼...

久久百科 2022-05-12 467 #产后瘦身

我的朋友产后一直在想要怎么瘦身，最后选择了吸脂(转载)

我的朋友产后一直在想要怎么瘦身，最后选择了吸脂 我的朋友嘉琪怀孕以来胖了不少，怀孕期间家人都很重视她给他买了不少补品，为了孩子发育更好每天都吃很多营养品，直达孩子生下了，一家人都很欣喜但嘉琪只...

久久百科 2022-05-12 459 #产后瘦身

产后可以怎么瘦身？

母乳喂养，瘦身嗖嗖的 很多女性怕开奶痛，怕宝宝吮吸乳房痛，就拒绝母乳喂养，或者母乳和配方奶粉混合喂养。实际上，母乳中不仅含有婴幼儿所需的全部营养，而且相比配方奶粉更利于宝宝消化吸收。重要的是，采用母...

久久百科 2022-05-12 438 #产后瘦身

产后可以怎么样瘦身？

动作一 1。双脚弯曲，双手抱膝，维持动作10秒钟，双脚再放下、反复收起抱膝，运动骨盆肌。 2。两腿膝盖向外，两只脚掌紧紧相贴，双手抱住相贴的脚掌，利用手拉脚掌的力量将下盘往身体靠拢，维持动作约...

久久百科 2022-05-12 346 #产后瘦身

产后怎么瘦身呢？

怀孕期间，准妈妈会胃口大开， 进食量倍增。因为除了准妈妈本人， 还有宝宝的营养，还有产后哺乳的脂 肪储备，等于是三份。产后就没有那 么大的需求了，但人的胃口和饮食习 惯难以主动改变，需要新妈妈自己...

久久百科 2022-05-12 342 #产后瘦身

产后如何瘦身？

1、何时开始 如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。 2、产后瘦身进度 根据美国妇产科医师学会（acog）的建议...

久久百科 2022-05-12 413 #产后瘦身

妈妈都想知道的秘密：产后如何瘦身？

成为妈妈是女人最重要的角色转变，只是看着宝宝的小脸蛋，心里就会感到喜悦和满足。但与此同时，很多妈妈也失去了之前的好身材，肚子松松垮垮，大腿和臀部堆满了赘肉，以至于气质都开始变得“大妈”了…… 芝麻酱相...

久久百科 2022-05-12 380 #产后瘦身

产后瘦身难、身材臃肿？那是你着了这些"道"，几招教你快速瘦身

不知道大家注意到没有，大街上那些男孩子一个比一个瘦，真是让人羡慕又嫉妒。反观女性就好像是跟男的拿了反剧本一样，就算使劲减肥但是一顿饭又回到解放前。 体重问题一直困扰着广大的女性朋友，尤其是生产完的宝妈...

久久百科 2022-05-12 421 #产后瘦身

产后恢复怎么减肥快？5个动作10分钟，30天瘦7斤

生完孩子以后，对着镜子看到自己臃肿的身体，很多妈妈心里都不能平静。谁不想有一个健康，苗条的身体，可以怀孕把自己的努力都糟蹋了。那么有没有一些简单的瘦身方法推荐给刚刚生完孩子的妈妈们呢，今天妖精妈妈就推...

久久百科 2022-05-12 430 #产后瘦身

产后减肥最有效的4个方法，安全健康，做过的宝妈都点赞称好

文/拜托了爸妈，欢迎个人转发分享！ 对于每一个刚生育孩子的妈妈来说，生育小孩后，生活里的方方面面都会发生很大的改变，每天烦恼照顾宝宝的各种琐事，如果家人不理解，忽视自己，还容易患产后抑郁症，尤其是生育...

久久百科 2022-05-12 378 #产后瘦身

产后如何控制体重？节食不是上策，重要是做好这些事

女性在生产过后往往会面临一个非常大的问题，那就是体重飙升，那么在产后应该如何控制自己的体重了，其实总的来说节食是非常下策的一个办法，我们还有一些更好的方法可以达到控制体重的目的。 女性一般在生完孩子之...

久久百科 2022-05-12 384 #产后瘦身

产后妈妈如何科学瘦身

周一，酱酱隆重表彰了那些产后瘦身成功的明星们。 应采儿、霍思燕、伊能静、孙俪、汤唯等这些成功瘦身的明星妈妈，她们最胖的时候是什么样？ 这些励志故事，结结实实的羡慕死不少仙女，很多麻麻和准麻麻都追着问...

久久百科 2022-05-12 422 #产后瘦身

产后轻松瘦身，就这3点，没别的

十月怀胎，麻麻变成水桶腰，大饼脸（但是在十月菌心理是最美的），卸货之后，麻麻们都想拥有A4腰，马甲线，然而有时候方法不对很容易掉进坑里，越减越肥，感觉脂肪跟不要钱似的老往自己身上贴。 不知道下面几个误...

久久百科 2022-05-12 434 #产后瘦身